Spanec je ena izmed najbolj pomembnih aktivnosti v našem življenju. To pa zato, ker nam bo kvaliteten spanec vplival na počutje skozi dan, ter nam bo lahko posledično zagotovil veliko večjo produktivnost. Zato pa je pametno, da si okolje, kjer spimo, naredimo kar se da udobno in pa primerno za spanje.
Tako pa na spanec vpliva več različnih faktorjev, kateri vključujejo tako temperaturo in pa prezračenost sobe, nato pa tudi konstrukcijo postelje, torej, da je postelja dobro prezračena, da imamo udobno vzmetnico in pa tudi vzglavnik. Vzglavniki pa so ravno tisti, kateri se pogosto prezrejo, saj se nam na prvi pogled morda zdijo povsem neuporabni in nepomembni.
Kvaliteta našega spanca pa se skriva ravno v vzglavnikih. Tako pomembni pa so zato, ker nam vzglavniki dajejo primerno podporo za glavo, tako da lahko spimo kar se da ravno, oziroma na ravnem. Tako je potrebno še dobro paziti, da si priskrbimo zadosti debel vzglavnik, da nam bo podpiral glavo, tako, da bomo imeli hrbtenico kar se da ravno. V kolikor bomo imeli prevelik, ali pa premajhen vzglavnik, se bomo zjutraj zbudili v morebitnih bolečinah v vratu in hrbtenici.
Prav tako pa morajo vzglavniki biti tudi pravilne trdnosti. To pa je bolj ali manj odvisno od naše preferacije, tako da si lahko kupimo to, kar nam najbolj odgovarja, oziroma nam je najbolj udobno. Dobro pa je, da nimamo premehkega vzglavnika, saj nam ta potem ne bo nudil ustrezne podpore. Pretrdi vzglavniki pa bodo delovali ravno obratno, ter nam ne bo udobno, kar pa tudi ni dobro.
Zato je dobro, da dobro premislimo in testiramo različne vzglavnike, tako da najdemo primernega za naše potrebe in za naše želje. Kvaliteten vzglavnik bo sicer pomenil kvaliteten spanec, kar pa bo pomagalo našemu na vsesplošnemu počutju, ter nam bo lahko zvišalo produktivnost dela, ki ga opravimo skozi dan. …
Continue Reading