Odločitev, da se vpišem v fitnes je bila pravilna

Odločitev, da se vpišem v fitnes je bila pravilna

Nekaj časa sem že premišljevala, da se moram vpisati v neko športno dejavnost, ker sem čutila, da je moje telo šibko. Hotela sem delati na gibljivosti in na mišicah. Najprej sem se vpisala na aerobiko, a sem kmalu spoznala, da je veliko skakanja in to meni ne paše. Tako sem nehala hoditi, ker enostavno nisem imela veselja. Kasneje pa sem zaradi bolečin in šibkosti videla, da brez gibanja ne bo šlo. Tako sem se odločila za fitnes in to je bila edina prava odločitev. Zavedala sem se, da moram začeti počasi, kajti če bi začela preveč intenzivno bi verjetno obupala. Tako sem fitnes obiskovala vsak dan. 

Moji prvi dnevi so bili zelo sproščeni, ker sem si vzela čas, da enostavno spoznm naprave in da se predvsem naučim telovadit pravilno. Tako je minil prvi mesec in jaz nisem obupala. Dobila sem veselje do fitnesa in začela trenirati bolj intenzivno. Vedno je v fitnesu bil prisoten trener in lahko sem ga spraševala za nasvet. 

Danes mineva osem mesecev in jaz imam polno energije, moje telo je močno in gibčno. Ponosna sem nase, da sem končno imela telo, na katerega sem bila ponosna. Najbolj zanimivo pa je to, da nisem nikomur povedala, da hodim na fitnes in čez pol leta je bila moja postava drugačna. Izgubila sem nekaj kilogramov in pridobila mišično maso. Danes je moja postava lepa in ponosna sem nanjo. Ne predstavljam si, da neham telovaditi, ker je fitnes postal del mojega vsakdana. Če en dan ne obiščem fitnesa, se ne počutim dobro. Še dobro, da imam fitnes v bližini doma in moje delo poteka od doma, tako da si sama urejam, kako bo potekal moj dan. Ker imam sedeče delo, mi fitnes pomaga, da poskrbim za lepo držo in krepim določene mišice, ki so še kako pomembne, da sem zdrava in brez bolečin. …

Continue Reading

Ročna svetilka je ponoči res zelo uporabna

Nekaj časa nazaj mi je fant za rojstni dan kupil psa. Psa sem si res od nekdaj želela, ampak je pa dejstvo, da se nečesa res nisem veselila. Ni mi bilo problem peljati psa na sprehod. Največji problem mi je bil le ta, da sem morala peljati psa na sprehod ob večerih, ko je bilo zunaj že temu. Moj pes se je nekako navadil na to, da gremo zvečer. Potem mi še enkrat na sprehod in nikakor ga nisem morala spraviti na sprehod prej. Na žalost, sem ga na tak način malo razvadila.

Ravno zato sem čisto vsak večer nekako prosila svojega fanta, da on pelje psa na sprehod, kljub temu, da on tega ni želel, a je razumel, saj je vedel, da se bojim teme. Čez čas pa mu je to seveda postalo odveč in fant je začel razmišljati o tem, kako bi lahko meni olajšal sprehode po temi. Minilo je eno leto in spet sem imela rojstni dan. Tokrat pa mi je za rojstni dan kupil nekaj, kar je bilo res na začetku zelo smešno, a hkrati logično. Moje darilo je bila ročna svetilka. Ročna svetilka je definitivno nekaj, kar nisem pričakovala, a hkrati je bilo logično, saj sem zraven dobila tudi kartico, na kateri je pisalo, da je to več ali manj zaradi mojega psa.

Ročna svetilka je ponoči res zelo uporabna

Bila sem zelo vesela, da se je fant nekako potrudil in iskal neke solucije, da bi lahko tudi ponoči hodila s svojim psom na sprehod. Nočna svetilka mi je res zelo pomagala, saj sem se počutila varnejše, saj sem res zelo dobro videla v temi. Vaša svetilka je res zelo uporabna tako za sprehode kot tudi za druge stvari. Včasih grem ponoči na stranišče in seveda nočem zbujati fanta, zato imam to ročno svetilko pri sebi in postane res zelo uporabna, ko moram iti na stranišče. Ročna svetilka se lahko uporablja res v marsikateri situaciji in zelo sem vesela, da imam eno ročno svetilko. Ta ročna svetilka, ki mi jo je kupil fant je res zelo kvalitetna in dobra, kar pomeni, da bosta šala kar nekaj časa. Zelo sem vesela, da lahko sedaj preživim čisto cel dan s svojim psom, ne glede na to, ali greva zjutraj na sprehod ali pa zvečer.…

Continue Reading

Na podeželju pogosto vidimo električni pastir

Ste se že kdaj sprehajali ob gozdu in ob travnikih, kjer so se pasle živali kmetov? Potem ste sigurno opazili električni pastir. Tudi mi smo imeli izkušnjo z njim. Z hčerkama sem šla na srehod in na vrhu hriba smo videle prekrasne konje. Hčerki sta si želeli, da bi konje videli od blizu in da bi jih mogoče lahko tudi pobožali. Tako smo šle na vrh hriba in videli, da je bil okoli travnika električni pastir. Seveda sem takoj opozorila hčerki, da se ne dotikata električnega pastirja, ker jih bo streslo.

Na podeželju pogosto vidimo električni pastir

V tistem trenutku nisem vedela, kako bi lahko poklicale konje, ker jih hčerki enostavno zaradi pastirja ne bodo mogle božati. Ko so nas konji videli, so očitno že tako navajeni, da so prišli do nas. Hčerki sta bili navdušeni, ker so konji dali glave preko električnega pastirja in so jih lahko božale. Ja, električni pastir je služil svojemu namenu, da konji niso mogli zbežati, me pa smo jih vseeno lahko božale. Hčerki sta hoteli na travnik in prestopiti električni pastir, kar pa jaz nisem dovolila. Ne vem, če so se resnično zavedale, da če se ga samo dotakneš, da te strese. Seveda ni tako močno, je pa neprijetno. Ko sem opazovala konje, sem videla, da imajo res na razpolago velik travnik in da jim je lepo. Električni pastir je v bistvu skrbel samo za njihovo varnost, da kam ne pobegnejo. Kmetje si tako zavarujejo svoje živali in prav je tako. Tako živali točno vedo, da ne smejo stopiti preko. Tega so enostavno navajene. 

Me smo se imele na sprehodu prekrasno, naredile smo dolg sprehod, zraven pa smo videle še prekrasne konje, ki so nam polepšali dan. Naslednjič gremo spet in upam, da bodo konji še tam. Sedaj točno vemo, kje poteka električni pastir in kje lahko božamo konje.…

Continue Reading

Vzglavniki igrajo veliko vlogo pri kvaliteti spanca

Spanec je ena izmed najbolj pomembnih aktivnosti v našem življenju. To pa zato, ker nam bo kvaliteten spanec vplival na počutje skozi dan, ter nam bo lahko posledično zagotovil veliko večjo produktivnost. Zato pa je pametno, da si okolje, kjer spimo, naredimo kar se da udobno in pa primerno za spanje.

Vzglavniki igrajo veliko vlogo pri kvaliteti spanca

Tako pa na spanec vpliva več različnih faktorjev, kateri vključujejo tako temperaturo in pa prezračenost sobe, nato pa tudi konstrukcijo postelje, torej, da je postelja dobro prezračena, da imamo udobno vzmetnico in pa tudi vzglavnik. Vzglavniki pa so ravno tisti, kateri se pogosto prezrejo, saj se nam na prvi pogled morda zdijo povsem neuporabni in nepomembni.

Kvaliteta našega spanca pa se skriva ravno v vzglavnikih. Tako pomembni pa so zato, ker nam vzglavniki dajejo primerno podporo za glavo, tako da lahko spimo kar se da ravno, oziroma na ravnem. Tako je potrebno še dobro paziti, da si priskrbimo zadosti debel vzglavnik, da nam bo podpiral glavo, tako, da bomo imeli hrbtenico kar se da ravno. V kolikor bomo imeli prevelik, ali pa premajhen vzglavnik, se bomo zjutraj zbudili v morebitnih bolečinah v vratu in hrbtenici.

Prav tako pa morajo vzglavniki biti tudi pravilne trdnosti. To pa je bolj ali manj odvisno od naše preferacije, tako da si lahko kupimo to, kar nam najbolj odgovarja, oziroma nam je najbolj udobno. Dobro pa je, da nimamo premehkega vzglavnika, saj nam ta potem ne bo nudil ustrezne podpore. Pretrdi vzglavniki pa bodo delovali ravno obratno, ter nam ne bo udobno, kar pa tudi ni dobro.

Zato je dobro, da dobro premislimo in testiramo različne vzglavnike, tako da najdemo primernega za naše potrebe in za naše želje. Kvaliteten vzglavnik bo sicer pomenil kvaliteten spanec, kar pa bo pomagalo našemu na vsesplošnemu počutju, ter nam bo lahko zvišalo produktivnost dela, ki ga opravimo skozi dan. …

Continue Reading

Barvanje obrvi prihrani veliko časa pri ličenju

Ženske se po navadi zelo rade ličimo, a glavni problem je ta, da to zame kar veliko časa. Po navadi se ličimo ravno zjutraj, ko imamo najmanj časa in ravno zato iščemo katerokoli bližnjico pač lahko. Tako lahko prihranimo nekaj časa in še vedno izgledamo odlično. Ena izmed bližnjic je definitivno barvanje obrvi. Pri ličenju po navadi obrvi vzamejo največ časa. Seveda si vsi želimo, da so enake in da ni ena večja ali daljša od druge. Ravno, zato se velikokrat zmotimo in moramo ponovno začeti znova. Ravno zato so po navadi obrvi prvi del ličenja, saj če se zmotimo lahko enostavno zbrišemo in popravimo.

Barvanje obrvi prihrani veliko časa pri ličenju

Barvanje obrvi pa nam omogoči to, da se med ličenjem sploh ne rabimo ubadati z obrvmi. Barvanje obrvi je tako enostavno in traja dlje časa kot pa ličenje vsak dan. Barvanje obrvi je po navadi potrebno ponoviti na nekaj tednov. To pomeni, da med tem časom, ko so obrvi pobarvane, mi ne rabimo delati nič z njimi, ko se ličimo. Barvanje obrvi dejansko izgleda kot da bi sami si pobarvali obrvi z nekim črtalom.

Če res zelo lepo skrbimo za svojo kožo in se ne dotikamo obrvi z drugimi produkti. Potem bo ta barva za obrvi ostala dlje časa na obrveh. Če pa uporabljamo razne produkte, kot so odstranjevalci ličil, konstantno okoli naših obrvi, se zna zgoditi, da se bo barva prej zbrisala kot po navadi. Ko je barvanje, obrvi nekaj vsakdanjega za nas oziroma to počnemo res pogosto. Potem se že navadimo, da se med rutino res probamo ne dotikati obrvi. Barvanje obrvi sem preizkusila že tudi sama in mi je bilo načeloma res zelo všeč in bi definitivno to še kdaj ponovilo. Res ni zahtevno in obrvi zgledajo bolj polne in goste, kar mi je seveda zelo všeč. Rada pa bi tudi preizkusila čim več različnih barv za obrvi, zato, da najdem tisto pravo zase.…

Continue Reading

Operacija prsi je bila uspešna

Zunanji videz zelo pomemben, zato se je sodelavka odločila, da ji bo operacija prsi pomagala pri tem. Pogosto je primerjala svoje telo s telesom drugih žensk in bila zelo nezadovoljna glede svojih majhnih prsi. Po tom, ko je več let razmišljala ali naj to naredi je končno prišla do zaključka, da je to njena zelo velik želja in se odločila narediti korake v tej smeri. Naročila se je na pregled pri svojem plastičnem kirurgu, da se dogovori o tem, kaj bi bilo najbolje, da naredi.

Ko se je napotila na pregled, jo je spremljala mešanica občutkov. Bila je vesela, a hkrati jo je spremljal strah, saj ni vedela kaj jo čaka. Čeprav si je izbrala priznanega plastičnega kirurga je imela vseeno kanček strahu o tem kako bo operacija prsi potekala.

Operacija prsi je bila uspešna

Na dan operacije je prišla v ordinacijo plastičnega kirurga, kjer so jo na operacijo skrbno pripravili. Pred posegom so ji celoten postopek razložili, da ga je resnično razumela in nato se je poseg začel

Ko se je zbudila, je bila seveda omamljena in utrujena. Ob tem je tudi prejela informacijo, da je bila operacija uspešna. Kirurg ji je sporočil, da je bila operacija prsi uspešna in čeprav je imela prsi zavita v povoje, si je že lahko predstavljala preobrazbo. Vedela je, da bo fizično spremembo spremljala tudi nova samozavest.

V naslednjih tednih, ko se je njeno telo celilo, je doživela tudi veliko nelagodja in nestrpnosti, vendar se je spomnila na cilj, ki si ga je zadala.

Sčasoma je lahko povoje odstranila in videla na novo povečane prsi. S spremembo je bila izjemno zadovoljna. Z novo pridobljeno samozavestjo se je veselila dnevov, ki jo čakajo. Vsekakor ji je operacija prsi izjemno pomagala pri njeni samozavesti, kot si je tudi želela.

Odločitev za estetsko operacijo je zelo osebna in jo je sprejela iz pravih razlogov. V njenem primeru je bil to korak k sprejemanju lastne  lepote in povrnitvi samozavesti. Ker ji je operacija prsi to omogočila, so sedaj vsi dvomi o njenem videzu izginili.…

Continue Reading

Lovski nahrbtnik je definitivno zelo uporaben med lovom

Če res zelo dobro pomislimo čisto vsak lovec potrebuje veliko stvari, ko gre na lov. Zaradi tega, ker potrebuje veliko stvari. To pomeni, da mora imeti tudi nek nahrbtnik, da lahko te stvari daje notri. Moramo se zavedati, da ne more vseh teh stvari nositi po rokah in hkrati biti pozoren na okolico ter imeti v roki puško, s katero lahko lovi živali.

Lovski nahrbtnik je definitivno zelo uporaben med lovom

Ravno, zato se seveda zelo uporabni lovski nahrbtniki. Lovski nahrbtnik mora biti seveda prostoren in pa čim bolj uporaben. Vsak lovec mora čim prej najti stvari v tem lovskem nahrbtniku, brez da s tem zapravlja časa. Lovski nahrbtnik seveda pride v zelo različnih oblikah, velikostih in barvah. Vse je odvisno od čisto vsakega posameznega lovca in glede na to, koliko opreme vsak lovec ima. Tisti lovci, ki imajo res zelo veliko opreme, bodo seveda imeli tako večji lovski nahrbtnik. Tisti lovci, ki pa seveda hodijo okoli in niso tako strastni in dobri lovci, pa bodo seveda imeli manj stvari, kar pomeni, da potrebujejo manjši lovski nahrbtnik.

Katerikoli nahrbtnik, že vsak lovec potrebuje ga seveda lahko takoj najde na spletu ali pa v lovski trgovini. Dejstvo pa je, da je lovski nahrbtnik skorajda obvezna oprema vsakega lovca. Lahko si predstavljamo tudi tako, da je slabo vreme in gre lovec na lov. Ob slabem vremenu se seveda čisto vsa oprema lahko zmoči, kar pa definitivno ni dobro. Tako pa če ima lovec lovski nahrbtnik, pa lahko svojo opremo vsaj nekako zaščiti. Roke ima seveda proste, kar mu omogoča opravljati sam lov. Tako lahko lovec uživa ter tudi kaj ulovi.

V primeru pa, da imamo nekoga v družini, ki je seveda lovec, pa je lahko lovski nahrbtnik za njega tudi zelo lepo rojstnodnevno darilo, če seveda nimamo nobene druge ideje, kaj bi tisti osebi kupili. Lovski nahrbtnik je lahko seveda odlična ideja za darilo.…

Continue Reading

Toplotna črpalka za sanitarno vodo je seveda zelo pomemben del vsakega doma

Ko začneš seveda enkrat planirati to, da bi si ustvaril nek dom, se seveda marsikdo ne zaveda o določenih podrobnostih, ki pridejo zraven. Tudi sama sem se že srečala v takšni situaciji in veliko stvari so mi morali povedati prijatelji. Sama se seveda na te stvari nisem spoznala in nisem točno vedela, kaj sploh delam. Hvala bogu sem imela zelo dobre prijatelje, ki so mi pomagali pri zbiranju informacij, ki bi mi lahko pomagale v prihodnje. Ena izmed teh je bila definitivno toplotna črpalka za sanitarno vodo. Jaz osebno sem za to prvič slišala in sploh nisem vedela, zakaj bi to potrebovala.

Ko sem izvedela, zakaj je sploh toplotna črpalka za sanitarno vodo, sem ugotovila, da je to dejansko zelo pomemben del mojega še ne narejenega doma. Toplotna črpalka za sanitarno vodo mi je predlagal en prijatelj, ki se je s tem že srečeval. Seveda mi je vse zelo lepo razložil ter povedal, zakaj je dobro in zakaj se mi to bolj splača kot karkoli drugega. Seveda sem mu bila za to informacijo zelo srečna in ta informacija je takoj pristala na mojem listu, ki, kjer sem zbirala zelo veliko novih informacij.

Toplotna črpalka za sanitarno vodo je seveda zelo pomemben del vsakega doma

Poleg tega je pa prišlo seveda še dosti drugih stvari, na katere seveda na začetku ne pomisliš. Bila sem zelo vesela ter ponosna sama nase, da sem se najprej spravila zbirati informacije, kot pa da bi slepo šla v neko gradnjo novega doma. S tem, ko sem zbirala vse te informacije, sem si lahko seveda naredila tudi neko računico ter ugotovila, koliko me bo vse skupaj stalo. Brez tega bi šla, lahko v gradnjo čisto slepa in zapravila dosti več denarja, kot bi ga sicer. Tako pa sem imela že pripravljen plan in potrebno ga je le še izvesti. Zelo sem bila hvaležna vsem svojim prijateljem, ki so mi pri tem pomagali ter mi svetovali različne stvari takšne, kot je na primer ta toplotna črpalka za sanitarno vodo.…

Continue Reading

Čista voda je ključna za naše zdravje pa tudi za vitalnost

Pogosto niti ne pomislimo, kako zelo pomembna je za nas čista voda. Če bi samo nekaj ur ostali brez pitne vode in bi bila naša žeja velika, bi se tega dejstva precej bolj zavedali. Čista pitna voda je v resnici ključna za naše zdravje, prav tako tudi za vitalnost.

Na sploh je voda označena kot univerzalno topilo, ki na svoji naravni poti torej raztaplja številne snovi, s katerimi seveda prihaja v stik. Pri prehodu skozi zemeljske plasti se torej onesnaži z različnimi snovmi, ki so škodljive tudi za naše zdravje.

Čista voda je ključna za naše zdravje pa tudi za vitalnost

 

Najučinkovitejša tehnologija za filtriranje vode

Dejstvo je, da je čista voda za nas izjemnega pomena. Še dobro, da imamo na voljo kar nekaj dovolj učinkovitih rešitev za filtriranje vode. To nam omogoča dovolj čisto pitno vodo. Odlična rešitev je na primer reverzna osmoza.

S pomočjo omenjene rešitve je lahko pitna voda na povsem naraven ter mehanski način ter brez dodajanja kemikalij očiščena – tako s kemičnega kot tudi z mikrobiološkega vidika.

 

Kaj je torej pitna voda?

Pitna voda je torej označena kot čista voda. Ta je praviloma brez zdravju škodljivih snovi ter povzročiteljev bolezni s primerno vsebnostjo mineralov. Pitna voda je vrsta vode, ki je v svojem prvotnem stanju ali po pripravi. Namenjena je za pitje, kuhanje, za pripravo hrane, ne nazadnje tudi za številne druge gospodinjske namere.

 

Kakšna voda je najbolj primerna za pitje?

Za pitje je daleč najbolj primerna čista voda, ki je seveda tudi primerno hladna. To pomeni temperaturo med 8 ter 13 stopinj Celzija. Prav tako je najbolje, če je čista voda srednje trda, bistra in seveda brezbarvna, brez vonja ter okusa.

Pitna čista voda praviloma vsebuje še številne mineralne snovi. Te pa lahko izjemno ugodno vplivajo na naše telo, posledično pa seveda tudi na naše zdravje.…

Continue Reading

Promocija slovenske Istre je nekaj zelo popularnega

Promocija slovenske Istre je danes nekaj, kar vidimo že na vsakem vogalu. Zelo veliko ljudi mi je že govorilo, da so nekje videli promocijo slovenske Istre. Promocija slovenske Istre je lahko tako na socialnih omrežjih po televiziji kot tudi zunaj na velikih platnih.

Promocija slovenske Istre je nekaj zelo popularnega

Seveda je nekaj čisto normalnega, da je Istra tako popularna glede na to, kako zelo lepa Istra je. Istra ponuja zelo veliko razglednih točk, ki ti lahko odprejo usta. Istra je sama po sebi zelo lep del Slovenije, ki je res vreden ogleda in je vredna promocije. Ravno zato je promocija slovenske Istre nekaj čisto sprejemljivega, saj veliko ljudi pritegne, da si Istro ogledajo.

Ko ljudje enkrat Istro vidijo v živo je nekaj čisto drugega in stokrat lepšega kot pa tisto, kar vidijo na slikah in na promociji. Ravno zato je promocija slovenske Istre zelo pomembna za to, da ljudje vidijo sploh kaj vse Slovenija ponuja.

Promocija slovenske Istre je tudi mene precej pritegnila k ogledu. Želela sem videti, če je vse to res kar vidim. In seveda me sama promocija slovenske Istre ni razočarala. Ko sem bila na dopustu, sem si ogledala nekaj delov Istre in bila sem res navdušena ter se odločila, da se bom definitivno vrnila.

Ker, sem promocijo že nekaj časa nazaj spremljala me ta sedaj spremlja še naprej. Čisto vsakič ko vidim nove fotografije od Istre sem seveda navdušena ter si jih ogledam in to me nekako privlači, da bi se vrnilo.

S tem seveda komaj čakam naslednji dopust, da se lahko vrnem tja, kjer mi je bilo do sedaj najlepše. Naslednji dopust dobesedno planiram že sedaj, kljub temu, da pride komaj čez nekaj mesecev. Je pa tudi res, da je Istra zelo velika in da je dopust zelo pomembno splanirati. Če imamo vsaj nek okvirni plan, lahko zelo veliko vidimo in ne zapravimo toliko časa.…

Continue Reading